春天是一年的发端，在完成了冬天的“闭藏”之后，进入到万物萌生的时令。而进入季春四月此时阴气消退，阳气生发得最为蓬勃，此时也是养生的重要时刻。在养生时，该当分清体质调养。而特禀体质、平和体质和痰湿体质之人更该当注重调养。

季春4月：看清体质健康养生

特禀体质春天调养：

春天的花粉和多样的时令饮食，轻易给特禀体质的人带来壮健困扰。特别是此时外出郊游，一定要防止和花草过多接触，以免惹起皮肤瘙痒，发觉过敏回响反映。而且春天气氛中的粉尘增加，特别是气氛中有局限花絮，借使过敏体质之人接触到后，也会发觉过敏回响反映。所以在春天时，特禀体质之人该当特别着重，注重生活的支配和壮健的养护。

痰湿体质春天调养：

痰湿体质的人在春天养生，主要该当从饮食入手，春天食物多样，加强了人们的食欲，本就是痰湿体质的人，此时借使不控制自己的饮食，就可能让自己“吃多了，兜着病走”。另外，此时的身体训练对待痰湿之人也特殊重要。

平和体质春天调养：

平和体质之人，由于身体处于壮健形态，生病的几率较小。在春天时，平和之人加倍疏忽自己的壮健，以为自己“百毒不侵”，忽视对自身的防卫，这样放松的生活方式，可能给自己的身体带来承担。春天时，生活兴奋度更强，这些不良的生活方式永远“积压”，就可能发觉爆发期。

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